hidup sehat hanya dengan 6 Botol XAMthone plus ???

Aturan minum :

  • Minum 30 ml XAMthone plus 1 jam sebelum makan pagi
  • Minum 30 ml XAMthone plus 1 jam sebelum tidur malam
  • ( penderita sakit maag minum ½ – 1 jam setelah makan )

MINUMAN :

  • Minum 4 gelas Air Hangat –> Pagi hari baru bangun
  • Minum 4 gelas Air Putih –> Sepanjang siang hari
  • Minum 4 gelas Air Hangat –> Sepanjang sore-malam
  • Hindari Air Es/Minuman Dingin

MAKANAN :

  • Lebih banyak makan buah dan sayur
  • Hindari daging bersuhu panas
  • Hindari semua jenis Gorengan
  • Hindari susu
  • Hindari ngemil
  • Selesaikan makan sebelum perut kenyang
  • Paling telat makan terakhir jam 7 malam
  • Kunyah makanan dengan baik (jangan tergesa-gesa)
  • Hindari Rokok dan Alkohol

Untuk pemesanan klik cara pemesanan OLAHRAGA :

  • Olahraga persendian 15 menit sebelum makan pagi
  • Jalan kaki 1-3 km / hari

ISTIRAHAT :

  • Tidur malam 6-8 jam tanpa putus
  • 4 jam sebelum tidur perut harus kosong
  • Istirahat siang 15-30 menit

POLA PIKIR POSITIF :

  • Tertawa dan tersenyumlah
  • Selalu More >